◆ 「腰痛＝腰が悪い」とは限らない
厚生労働省によれば、腰痛の約85％は「原因不明」とされています。
レントゲンやMRIでは異常が見つからなくても痛みが続く――
その理由は、腰そのものではなく周囲の組織や神経、生活習慣に問題が隠れているからです。
◆ 腰痛の根本原因とは？
1. 筋膜の癒着
長時間のデスクワークや猫背姿勢で、腰やお尻の筋膜が固まり、痛みのトリガーに。
表面のマッサージだけでは届かず、再発を繰り返します。
2. 血流障害
血流が悪いと、痛み物質（ブラジキニンなど）が滞り、慢性的な炎症が持続します。
冷え性や運動不足の方に多く見られる原因です。
3. 自律神経の乱れ
ストレスや睡眠不足で交感神経が優位になると、筋肉が常に緊張。
これが腰痛を長引かせ、薬が効きにくい状態をつくります。
◆ 医学的に正しい解決法
① 根本原因を特定する
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症状だけでなく、生活習慣・姿勢・ストレス要因まで総合的にチェック
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必要に応じて整形外科や神経科で検査を行い、除外診断を受ける
② 血流と筋膜を整える
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ストレッチや体幹トレーニングで筋膜をほぐす
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鍼灸で深層筋やトリガーポイントにアプローチし、血流を改善
③ 自律神経のバランスを整える
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鍼灸による副交感神経刺激でリラックス状態をつくる
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呼吸法・睡眠改善指導で痛みの悪循環を断ち切る
◆ 当院での実際の改善例（Googleクチコミより）
「整形外科で異常なしと言われて半分諦めていましたが、鍼灸を始めて3回目から腰が軽くなり、今では朝の起き上がりも楽です。」
「薬と湿布でごまかしていましたが、ここに来て初めて“原因を説明してもらえた”と納得しました。」
◆ まとめ
腰痛は、単なる腰の問題ではなく筋膜・血流・自律神経といった全身のバランスの乱れから起こることが多いのです。
表面的な対処ではなく、根本原因を見極めてケアすることが、再発しない身体への近道です。
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