◆ 更年期になってから、こんな症状ありませんか？
✔ 立ち上がるとふらっとする
✔ 急にクラクラして不安になる
✔ めまいで動けなくなる日がある
✔ 病院で検査しても「異常なし」と言われた
✔ 気圧の変化に弱くなった
50代前後の女性に非常に多い相談が
**「めまい・ふらつき」**です。
「脳の異常…？」
「耳の病気…？」
と不安になりますが、実は
“更年期による自律神経の乱れ”が原因であることが多いのです。
◆ 更年期にめまいが起きる医学的な理由
① 女性ホルモン（エストロゲン）の急低下
エストロゲンは、自律神経の安定に深く関わっています。
更年期になるとこれが急激に減り、
体のバランス調整がうまくできなくなります。
② 血管の収縮・拡張が不安定になる
血流が急に変化することで、
脳への血流が安定せず、ふらつきが出ます。
③ ストレスで脳の平衡感覚が乱れる
更年期は情緒の変動も大きく、
ストレスが自律神経を乱し、
「体が揺れる」「地面がふわふわする」感覚が起こります。
④ めまいは“呼吸の浅さ”でも悪化
浅い呼吸 → 酸素不足 → 脳の過敏反応
となり、めまい・ふらつきが増幅されます。
◆ 鍼灸が更年期のめまいに効果的な理由
鍼灸は自律神経に強く作用するため、
“ホルモン変動による自律神経の乱れ” を整えるのが得意です。
● 1. 副交感神経を高めて体を安定モードへ
緊張（交感神経）優位の状態が落ち着き、
体のバランス機能が正常に働き始めます。
● 2. 頭・首・肩の血流が改善し、酸欠状態を解除
脳の血流が安定することで、
ふらつきや頭重感が軽減。
● 3. 耳・内耳に関わるツボで平衡感覚を調整
鍼灸には“耳の巡り”を整えるツボが多く存在し、
めまいに対して古くから使われています。
● 4. 呼吸が深くなり、不安感も軽減
副交感神経が優位になり、
呼吸が整う → めまいの予防にも効果的です。
◆ 実際の声（Googleクチコミより）
「ふらつきが続いていましたが、施術後は頭の重さが抜けて安心しました。」
「更年期のめまいと不安がありましたが、回数を重ねるごとに落ち着いています。」
「鍼を受けた日は呼吸が深く、夜もよく眠れます。」
めまい改善と同時に、
不安の軽減・睡眠の質改善 を実感される方が多いです。
◆ 東洋医学では“肝（かん）”と“腎（じん）”の問題
東洋医学では、めまいは
肝（ストレス・自律神経）
腎（ホルモン・脳・耳）
の働きが弱ったときに起こると考えます。
鍼灸はこの2つの経絡を整えることで、
体の安定感・平衡感覚を正常に戻していきます。
◆ まとめ
更年期のめまい・ふらつきは、
✔ ホルモンバランスの変動
✔ 自律神経の乱れ
✔ 血流の不安定
✔ ストレス
が複合して起こる症状です。
鍼灸はこれらを同時に整えるため、
根本改善が期待できる数少ないアプローチです。
「検査で異常なしと言われたのに不安」
「めまいがあると日常がつらい」
そんな方は、一度ご相談ください。
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