◆ 「急に熱くなる」「汗が止まらない」——それ、更年期のサインかも
40代後半から50代の女性に多い“ホットフラッシュ（のぼせ・発汗）”。
突然カッと熱くなったり、夜寝ている時に汗をかいて目が覚める…。
これらは単なる体質の問題ではなく、ホルモンと自律神経のアンバランスが原因です。
◆ なぜホットフラッシュが起こるのか？
女性ホルモン（エストロゲン）は、自律神経の中枢である「視床下部」によって調整されています。
更年期になるとエストロゲンが急減し、視床下部の働きが不安定になり、
体温調節がうまくいかなくなるのです。
つまり、
「体が熱い！」と感じているのは、体温そのものではなく、
自律神経の誤作動による“感覚的な暑さ”が多いのです。
◆ 鍼灸で“体のサーモスタット”を整える
鍼灸は、自律神経に直接アプローチすることで、
身体の「体温コントロール機能」を穏やかに回復させます。
-
頭部・首まわりのツボ（百会・天柱）：のぼせ・頭の熱感を鎮める
-
腹部（関元・気海）：冷えや下半身の血流を改善
-
背中（膈兪・腎兪）：自律神経のバランスを整える
その結果、ほてりと冷えのバランスが整い、発汗が減少していきます。
◆ 実際の声（Googleクチコミ・患者様からの声より）
「夜中の汗とホットフラッシュで眠れなかったのが、今は朝までぐっすり寝られるようになりました。」
「身体の熱と冷えが交互にくる感じが減って、気分も安定しています。」
「薬に頼りたくなかったので、鍼灸で改善できたのが本当にうれしいです。」
このように、ホルモンと神経の両面から整えることで、日常生活の快適さが戻ってきます。
◆ 東洋医学の視点：陰陽バランスを整える
東洋医学では、更年期のホットフラッシュは「陰虚（いんきょ）」と呼ばれる状態。
“冷やす力”が足りず、体内の熱をコントロールできないのが特徴です。
鍼灸で「腎」「肝」の経絡を整えることで、
身体が本来持つ冷却機能＝陰の力を高め、穏やかなバランスを取り戻します。
腎・肝が弱っていると、腰が痛くなることも多々あります。
◆ まとめ
ホットフラッシュは「体が変わる合図」。
しかし、それを放置すると睡眠不足やメンタルの不調にもつながります。
鍼灸は、体温調整を司る自律神経のリズムを整える自然療法。
薬に頼らず、体の内側から更年期を乗り越えたい方にこそおすすめです。
🔗 関連記事（過去ブログ参照）
🌿治療で、「あなた」を救いたい🕊️
Olive Garden 鍼灸整体院
院長 渡邉聖矢
東急田園都市線「宮前平駅」徒歩６分
↓↓ご予約は公式LINEで↓↓
https://lin.ee/T958wYT
＃宮前平
＃宮崎台
＃慢性腰痛
＃慢性肩こり
＃慢性痛の専門家
＃東洋医学
