朝起きると腰が痛い…

その原因と鍼灸での改善法とは？

こんにちは。

川崎市宮前平の Olive Garden鍼灸整体院 です。

「朝ベッドから起き上がるとき、腰が痛い…」

「寝ているはずなのに、疲れが取れない」

「動き出すとマシになるけど、朝がつらい」

そんなお悩み、当院でも特に50代女性のお客様からよく聞かれます。

実はこの「朝の腰痛」、日中の腰痛とは原因が異なるケースが多く、

鍼灸による深層アプローチで根本改善が期待できます。

腰痛に関する過去の記事はこちら

起床時の腰痛は、以下のような原因が考えられます：

長時間同じ姿勢で眠ることで、筋肉や筋膜が固まり、朝に動かすと痛みを感じます。

血流が滞ることで、腰まわりに酸素や栄養が届かず、疲労物質がたまりやすくなります。

更年期やストレスにより副交感神経がうまく働かず、体の回復機能が低下している場合があります。

無意識の姿勢のクセや筋力のアンバランスで、寝ている間に腰へ余計な負担がかかっていることも。

じつは、その「痛み」は内臓の不調からくることがあります。とくに早朝の背面の異常な痛みがある場合、肝臓に脂肪やダメージがあることも。

当院では、「痛む部位」だけでなく、その原因となる筋肉・神経・自律神経バランスにアプローチする鍼灸施術を行っています。

✅ 深層筋（インナーマッスル）の緊張を緩める

✅ 血流を促進し、筋肉の回復力を高める

✅ 自律神経を整え、睡眠の質を改善

✅ 骨盤のバランスを調整し、負担を軽減

「毎朝つらい腰痛」が、「気づいたら気にならなくなっていた」

そうおっしゃる方が、当院には多くいらっしゃいます。

💬「朝の腰の痛みで目が覚めていたのが、鍼灸を受けてから少しずつ楽になってきました」

💬「骨に異常はないけどずっと痛かった腰…鍼で深くから緩めてもらって初めて軽くなりました」

💬「眠れるようになってから、腰痛も和らいできて驚きました」

🌿 **腰痛改善率91％（※当院集計）**の実績

🌿 国家資格保有の鍼灸師が担当

🌿 女性のお悩みに特化した丁寧なカウンセリング

🌿 完全予約制・個室対応の安心空間

🌿 宮前平駅徒歩６分と通いやすさ◎

腰痛は「年齢のせい」ではなく、正しいケアで変えられる不調です。

✅ 朝だけ腰が痛い・重い

✅ 日中動くとマシになるが寝起きがつらい

✅ 湿布やストレッチでは効果がない

✅ 整形外科で「異常なし」と言われた

✅ 更年期・睡眠の質の低下を感じている

🌿あなたの人生に、もう一度“光”を🕊️

東急田園都市線「宮前平駅」徒歩６分
Olive Garden 鍼灸整体院

院長渡邉聖矢

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