【首こり・頭痛】“スマホ首”を根本解決するには？

こんにちは。Olive Garden鍼灸整体院です。

しかし、スマホやパソコンが欠かせない現代――

こんなお悩みを抱えていませんか？

実はこれら、**スマホやPCの使いすぎによる“首こり由来の頭痛”**かもしれません。

◆ 首こり・頭痛の正体は“スマホ姿勢”

現代人の多くが無意識にやっている「うつむき姿勢」。

スマホを1時間使うと、首には約20〜30kgもの負担がかかっているとも言われています。

その結果、こんな悪循環が起こります：

つまり、ただの「肩こり」ではなく、

**“脳への酸素や血流が不足して起きる神経性の不調”**なのです。

Olive Garden鍼灸整体院では、以下のような流れで首こり・頭痛にアプローチします。

→ 鍼で筋肉の深層までやさしく緩めていきます。

表面的なマッサージでは届かないコリの芯に届くのが鍼灸の特長です。

→ 頭痛がある方は、自律神経のバランスが崩れているケースも多く、

鍼で副交感神経を優位にすることで、呼吸が深まり、緊張がやわらぎます。

→ スマホ姿勢によるストレートネックや猫背に対し、整体で首〜骨盤の歪みを調整。

ご自宅でできるストレッチや、スマホの使い方改善アドバイスも行います。

📣「毎日３回も頭痛薬を飲んでいたのに、治療していくうちに薬が不要になっていきました」

📣「ひどい頭痛で仕事も集中できなかったのが、スーッと軽くなって驚きました」

📣「首がゆるむと、こんなに呼吸が楽なんですね…」

※個人の感想であり、効果には個人差があります。

「一晩寝れば治る」

「みんなも使ってるから仕方ない」

そうやってがまんし続けていませんか？

スマホやPCは便利な道具ですが、

身体に正しい使い方を教えてあげることが大切です。

一時しのぎではなく、「根本から整えるケア」をはじめてみませんか？

🌿あなた『本来の可能性』を最大限引き出す🕊️

東急田園都市線「宮前平駅」徒歩６分
Olive Garden 鍼灸整体院

院長渡邉聖矢

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