更年期の不調に鍼灸
こんにちは。Olive Garden鍼灸整体院です。
「最近、体が重だるい…」
「急に汗が出たり、イライラしたり」
「病院では異常なし。でもつらい」
そんなお悩みを抱える40代・50代の女性が、近年とても増えています。
それは、もしかすると**“更年期によるホルモンバランスの変化”**が関係しているかもしれません。
◆ 更年期っていつから？何が起きてるの？
更年期とは、閉経の前後約10年間のこと。
日本人女性の平均閉経年齢は50歳前後なので、だいたい45〜55歳ごろに起きやすい変化です。
この時期は、女性ホルモン（エストロゲン）が急激に減少。
すると、自律神経のバランスが乱れやすくなり、以下のような症状が現れることがあります：
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ホットフラッシュ（顔の火照り・発汗）
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イライラや不安感、気分の落ち込み
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肩こり、頭痛、疲れやすさ
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睡眠の質の低下
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動悸やめまい など
◆ 鍼灸はどう効くの？
鍼灸は、ツボ（経穴）を刺激することで、自律神経・ホルモン・免疫のバランスを整える効果が期待されます。
◎ポイントは3つ：
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自律神経を穏やかに整える
→ 睡眠の質が改善し、イライラ・不安が軽減 -
血流促進で全身の巡りUP
→ 冷えやこり、頭重感がスッキリ -
体質や体調に合わせた施術
→ 「その日のあなた」に合った施術で負担が少ない
実際、当院でも
「ホットフラッシュの頻度が減った」
「気分の波がゆるやかになった」
「薬に頼らなくても、ラクになった」
というお声をたくさんいただいています。
◆ “心まで整う”という実感
更年期の不調は、**身体のつらさだけでなく「わかってもらえないつらさ」**があるもの。
だからこそ、私たちは「話す・聴く」時間も大切にしています。
・誰にも言えなかった不安を話せた
・つらいのは私だけじゃなかったと安心した
・治療だけでなく“寄り添ってもらえた”ことが嬉しい
そんなふうに、心と体の両面からサポートするのが私たちの役目です。
◆ まとめ：年齢のせいにしないでいい
「歳だから仕方ない」とあきらめなくて大丈夫。
ちゃんと整えれば、更年期の毎日も、ラクで心地よいものに変わります。
あなたの体は、あなたの味方です。
ちょっと疲れているだけかもしれません。
がんばりすぎたその心と体を、そっと労わりに来てくださいね。
🌿あなた『本来の可能性』を最大限引き出す🕊️
東急田園都市線「宮前平駅」徒歩６分
Olive Garden 鍼灸整体院
院長 渡邉聖矢
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