こんにちは。Olive Garden鍼灸整体院です。
「なんだかずっと疲れている」
「肩こりが取れない」「眠りが浅い」
そんな症状が続いている方、それはもしかすると――
“自律神経の乱れ”が関係しているかもしれません。
以前、「肩こりは年齢のせいじゃない！」とお伝えしましたが、その続きになりますね！
◆ 自律神経って何？
自律神経とは、自分の意思とは関係なく体を24時間コントロールしてくれている神経のこと。
具体的には：
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呼吸や心拍数
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血管の収縮・拡張
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消化や排泄
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ホルモンの分泌
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体温調整 など
これらを司るのが、交感神経（活動モード）と副交感神経（休息モード）の2つのバランスです。
◆ 自律神経が乱れるとどうなるの？
現代人の多くが抱えている以下のような症状は、自律神経の乱れと密接に関係しています。
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肩や首のコリがずっと続く
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疲れているのに眠れない
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朝起きたときにスッキリしない
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胃腸の調子が悪い
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気分の浮き沈みが激しい
これらは、体が「交感神経優位（常に緊張状態）」になってしまっているサインかもしれません。
◆ 鍼灸で自律神経が整う理由
鍼灸は、ツボ（経穴）を通じて神経系にやさしく働きかける療法です。
特に当院では、自律神経のバランスを整えるために次のような施術を行います：
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✅ 頭部・背部のツボで副交感神経を優位に
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✅ 呼吸を深くするアプローチでリラックスを促進
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✅ 胃腸の調整で“内臓の疲れ”にも対応
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✅ その日の体調に合わせた施術で無理のない改善へ
実際、「鍼灸を受けた夜はぐっすり眠れた」「肩と首がふわっと軽くなった」といった声を多くいただいています。
◆ 根本から整えるケアを
肩こりや不眠は、表面的なマッサージや睡眠薬で一時的に良くなっても、根本原因が改善されなければ繰り返してしまいます。
体の声に耳を傾け、神経・血流・内臓・ホルモンバランスなどを丁寧に整えていくことで、自然な回復力がよみがえっていきます。
◆ あなたの“なんとなく不調”にも寄り添います
「病気じゃないけど、なんとなくつらい」
「がんばりたいのに、体がついてこない」
そんな時期こそ、自律神経からのサインかもしれません。
あなただけのペースで、無理なく整えていきましょう。
🌿あなた『本来の可能性』を最大限引き出す🕊️
東急田園都市線「宮前平駅」徒歩６分
Olive Garden 鍼灸整体院
院長 渡邉聖矢
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