【40代女性に伝えたい】肩こりは年齢のせいじゃない！

私が40代女性に「肩こりは年齢のせいじゃない」と伝えたい理由

こんにちは。
鍼灸整体院「Olive Garden鍼灸整体院」の院長をしています。

当院には、毎月多くの40代女性が肩こりや首こり、頭痛などの不調を抱えて来院されます。
初回のカウンセリングでよく聞くのが、こんな言葉です。

でも、私はこの言葉を聞くたびに、
「年齢のせいじゃないですよ」と本気で伝えたくなるのです。

■ 肩こりは“年齢のせい”ではなく、“積み重ね”の結果です

たしかに、40代を過ぎると体の変化はあります。
でもそれは「衰えたから」ではなく、これまで積み重ねてきた日常のクセや無理のツケが現れているだけなんです。

• 毎日のスマホ・PC作業

• 家事や育児での前かがみ姿勢

• 常に誰かを気遣って肩に力が入る癖

• 自分のことを後回しにしてきた生活リズム

それが筋肉や自律神経にじわじわ負担をかけ続けて、40代で限界を超える。
肩こりや頭痛、寝ても取れない疲労感として“表に出てきた”だけなんです。

■ 実際、40代でも「楽になった」と笑顔になる方がたくさんいます

「もう治らないかもと思ってたけど、肩が軽いです」
「朝起きたときに、痛くないって嬉しいですね」

そんな声をいただくたびに、
「やっぱり年齢のせいじゃなかった」と確信します。

体のクセを正し、循環を整え、少しだけ生活習慣を変える。
それだけで、体はちゃんと応えてくれます。
何歳からでも、自分の体を立て直すことはできるんです。

■ 本当の意味で、がんばり屋のあなたに伝えたい

40代って、実はとても忙しくて、自分のことを後回しにしがちな年代です。

• 子どもや家族のことで毎日が精一杯

• 職場でも責任ある立場に

• 体はしんどいけど、「これくらい我慢しないと」と思ってしまう

でも、“がまんできるうちは病気じゃない”というのは間違いです。
むしろ、我慢できてしまう人こそ、ある日突然ギックリ腰やめまいで倒れます。

だから、私はあえて言います。

■ 最後に。あなたの肩こりが“人生の転機”になりますように

肩こりを我慢し続けたその先には、
自律神経の乱れ・慢性疲労・うつ症状・不眠など、もっと深い不調が待っています。

でも逆に、
「そろそろ自分の体をちゃんとケアしてみよう」と思えたなら、それは人生の大きな転機です。

体が楽になると、心も軽くなる。
家族や仕事にも、もっと優しくなれる。
あなた自身が、もっと自由に生きられる。

だから私は、
「肩こりは年齢のせいじゃない」と伝え続けています。

🌿あなたの人生に、もう一度“光”が差すように🕊️

🌿 Olive Garden鍼灸整体院🕊️
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