◆ 更年期の不調＝ホルモン不足だけ？
「更年期だから仕方ない」と思っていませんか？
確かに、更年期はエストロゲン（女性ホルモン）が大きく減少する時期です。
そのために起こるホットフラッシュ（のぼせ・発汗）、月経不順などはよく知られています。
しかし、実際に患者さんから多く聞くのは、肩こり・頭痛・不眠・気分の落ち込みといった症状。
これらの多くは、ホルモンだけでなく自律神経の乱れが深く関係しています。
◆ 自律神経の乱れが不調を生む仕組み
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」から成り、体温調整・血流・心拍・睡眠などをコントロールしています。
更年期になるとホルモンの変化が自律神経中枢に影響し、バランスが乱れやすくなります。
その結果…
-
顔のほてり・大量の汗（体温調整の乱れ）
-
不眠・動悸（交感神経優位）
-
肩こり・頭痛（血流不良）
-
気分の浮き沈み（セロトニンの低下）
といった全身症状が引き起こされるのです。
◆ 鍼灸でできること
更年期の不調に対し、鍼灸は「ホルモンを直接増やす」のではなく、自律神経を整えることで症状を和らげるアプローチを取ります。
-
ツボ刺激で血流改善 → 冷えや肩こりが和らぐ
-
副交感神経を優位に → 不眠やイライラを軽減
-
ホルモン変化で乱れた体内リズムを調整 → 自然な回復力を高める
当院でも「夜眠れるようになった」「汗の量が減った」「気持ちが前向きになった」という声をいただいています。
◆ 実際の声（Googleクチコミ＆実際の声より）
「更年期でホットフラッシュと不眠がつらかったのですが、鍼を受けると体がスッと軽くなり、夜ぐっすり眠れるようになりました。」
「薬に頼りたくなくてこちらへ。肩こりや頭痛が減り、気分も楽になっています。」
◆ まとめ
更年期の不調はホルモンだけでなく、自律神経の乱れが大きな原因です。
「年齢のせいだから仕方ない」と諦める前に、体と心を同時に整えるケアを取り入れてみてください。
鍼灸は、自律神経を穏やかに整えることで、更年期の不調を和らげる有効な選択肢となります。
👉 関連記事：
🌿あなたの人生に、もう一度 “光” を🕊️
東急田園都市線「宮前平駅」徒歩６分
Olive Garden 鍼灸整体院
院長 渡邉聖矢
↓↓ご予約は公式LINEで↓↓
https://lin.ee/T958wYT
＃宮前平
＃宮崎台
＃慢性腰痛
＃慢性肩こり
＃慢性痛の専門家
＃東洋医学
