◆ なぜ腰痛は“繰り返す”のか？
「一度治ったと思ったのに、また腰が痛くなった」
「ぎっくり腰がクセになっている」
そんな経験はありませんか？
実は腰痛は再発率が非常に高い症状で、放置すると繰り返しやすくなります。
その背景には、医学的に説明できる原因があります。
◆ 腰痛を繰り返す3つの理由
① 筋膜や深層筋の緊張が残っている
表面的な症状が落ち着いても、奥の筋膜や深層筋にこわばりが残っていると、ちょっとした動きで再発します。
② 自律神経が乱れたまま
ストレスや睡眠不足で自律神経が不安定だと、筋肉は常に緊張しやすくなります。
その結果、腰の負担が蓄積して痛みが再び出てしまいます。
③ 生活習慣・姿勢の問題
長時間のデスクワークや猫背、運動不足が続くと、腰に負担をかける環境が整ってしまいます。
つまり「腰痛になりやすい体の状態」が残っているのです。
◆ 繰り返さないための医学的メソッド
1. 鍼灸で深層筋と神経にアプローチ
鍼は深層の筋肉や神経に直接作用し、緊張を解きほぐします。
さらに自律神経を整えることで「痛みを感じにくい体」へと導きます。
2. 姿勢・骨盤の調整
整体を組み合わせて骨盤や背骨のバランスを整えると、腰にかかる負担が大幅に減ります。
3. セルフケアと生活習慣の改善
呼吸法・ストレッチ・正しい座り方など、日常で腰を守る方法を身につけることが再発防止の最大のポイントです。
◆ 当院での取り組み（改善率91％）
Olive Garden鍼灸整体院では、
-
鍼灸による深層筋・神経のケア
-
整体での姿勢・骨格調整
-
ご自宅でのセルフケア指導
を組み合わせることで、**腰痛改善率91％**を実現しています。
◆ 実際の患者さまの声（Googleクチコミより）
「ぎっくり腰を繰り返していましたが、施術を受けてから再発しにくくなりました」
「生活習慣までアドバイスしてもらえたので、腰痛が出なくなりました」
◆ まとめ
腰痛は「治った＝終わり」ではなく、再発予防までを見据えたケアが必要です。
鍼灸と整体、そして生活習慣の改善を組み合わせることで、繰り返さない腰を作ることができます。
👉 関連記事もどうぞ：
🌿あなたの人生に、もう一度 “光” を🕊️
東急田園都市線「宮前平駅」徒歩６分
Olive Garden 鍼灸整体院
院長 渡邉聖矢
↓↓ご予約は公式LINEで↓↓
https://lin.ee/T958wYT
＃宮前平
＃宮崎台
＃慢性腰痛
＃慢性肩こり
＃慢性痛の専門家
＃東洋医学
