肩こりを放置すると…“自律神経の乱れ”にも要注意
「ただの肩こり」と軽く見ていませんか？
実は、肩こりを長期間放置すると自律神経の乱れに直結します。
◆ 肩こりと自律神経の深い関係
肩こりは単なる筋肉疲労ではありません。
筋肉が硬くなると血流が悪化し、脳や中枢神経に必要な酸素や栄養が不足します。
その結果、交感神経が過剰に働き、次のような症状を引き起こします。
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慢性的な疲労感
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頭痛やめまい
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不眠や浅い眠り
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動悸・息苦しさ
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集中力の低下
◆ 放置による悪循環
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肩こりで血流が悪化
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自律神経が乱れ、回復力が低下
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睡眠不足でさらに肩こり悪化
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精神的ストレスも加わり症状が慢性化
このサイクルが繰り返され、心身の不調が雪だるま式に広がります。
◆ 鍼灸でできること
鍼灸は、筋肉の緊張を緩めると同時に、ツボ刺激で自律神経を調整します。
特に効果的なツボは以下です。
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天柱（てんちゅう）：首の付け根にあり、血流と神経の流れを改善
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風池（ふうち）：後頭部にあり、頭痛や眼精疲労にも効果的
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肩井（けんせい）：肩の中央にあり、肩こり解消の代表的ツボ
これらを的確に刺激することで、肩こり＋自律神経の両方にアプローチできます。
◆ 当院の施術方針
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肩こりと自律神経の状態を同時に評価
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鍼灸＋整体で筋肉・骨格・神経をトータル調整
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睡眠・呼吸・姿勢など生活習慣改善の提案
◆ お客様の声（Googleクチコミより）
「肩こりが楽になるだけでなく、夜の眠りが深くなりました」
「イライラや不安感が減って、気持ちまで軽くなりました」
🌿あなたの人生に、もう一度 “光” を🕊️
東急田園都市線「宮前平駅」徒歩６分
Olive Garden 鍼灸整体院
院長 渡邉聖矢
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