◆ ただの“こり”ではなく“循環の問題”かもしれません
「肩がガチガチでつらい」
「マッサージに行ってもすぐ戻る」
「湿布を貼っても効果がない」
こんな肩こりに悩む50代女性が増えています。
実は、肩こりの本当の原因は筋肉だけではありません。
その背景には、
血流の滞り × 自律神経の乱れ
という深い問題が隠れています。
◆ 医学的に見た「肩こりが治らない3つの理由」
① 首まわりの血流が低下している
スマホ・パソコン姿勢で肩が前に入り、
首〜肩の筋肉（僧帽筋・肩甲挙筋）が常に緊張状態に。
硬くなった筋肉は血管を圧迫し、
十分な酸素が届かず、痛み物質が溜まってしまいます。
② 呼吸が浅くなっている
姿勢の崩れ → 胸郭が固まる → 呼吸が浅い
という悪循環により、全身が“酸欠モード”に。
浅い呼吸は**交感神経（緊張）**を刺激し、
肩こりがさらに悪化する原因に。
③ 自律神経の乱れ
ストレス・更年期・睡眠不足により、
体が常に“緊張状態”になってしまうと、
肩まわりの筋肉だけでなく、
頭・目・顎までこりが広がることもあります。
◆ 鍼灸が肩こりに効果的な理由
鍼灸は「筋肉をほぐす」だけではありません。
肩こりの根本原因である 血流・神経・姿勢 に直接アプローチできます。
-
肩・首の深層筋（インナーマッスル）へ直接届く
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自律神経を整え、緊張を解除
-
呼吸が深くなり、酸素が全身に行き渡る
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姿勢を支える筋肉を活性化し、戻りにくい体に
結果として、
「肩こりが再発しにくい体質」 を作ることができます。
◆ 実際の声（Googleクチコミより）
「長年の肩こりで諦めていましたが、数回の施術で体が軽くなりました。」
「マッサージと違って深いところに効く感じ。呼吸が深くなります。」
「PC作業でガチガチだった肩と首がふわっと軽くなり、頭痛まで減りました。」
“肩の軽さ”だけでなく
頭痛・不眠・目の疲れが楽になった
という声も多く寄せられています。
◆ 東洋医学では「肩のこり＝気血の滞り」
東洋医学では、肩こりは
気（エネルギー）と血（血流）の渋滞と考えます。
とくに50代以降は“肝（かん）”や“腎（じん）”の働きが弱まりやすく、
気血の流れが乱れやすくなります。
鍼灸はこの巡りを整え、
体の内側から軽さと動きやすさを取り戻すことを目的としています。
◆ まとめ
肩こりが改善しない背景には、
血流の悪化・姿勢の崩れ・自律神経の乱れが複合的に関わっています。
鍼灸は、それらを同時に整えることができる数少ない治療法です。
「肩こりを根本的に改善したい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
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