肉離れ

肉離れは筋挫傷の別名です。正式名称から分かるように筋膜や筋繊維の損傷や断裂を経験する事になるものです。

肉離れの原因

原因については急な動作や無理な動作による負荷があげられます。一般的に筋肉の強い収縮が起こっている時に、反対方向に強く引っ張る力が加わる事で肉離れになってしまうと知っておきましょう。具体的な動作としては、跳んだり跳ねたり走ったりする動きがあげられます。

筋肉疲労が溜まっている人、十分な準備運動が出来ていない人、加齢で筋肉が衰えている人がこれらの動作をすると、肉離れになる可能性が高いです。

症状については強烈な痛みがあります。発症した瞬間に激痛を経験する事になり、それ以上運動出来ないどころか動く事が困難になるケースも多いです。患部を見てみると、色が変わっていたり不自然にくぼんでいたりする事が多いと言えます。

肉離れになった時には筋肉の断裂音が聞こえる事も多く、ブチッと聞こえた後に強く痛む場合は肉離れになった可能性が高いです。軽度であれば自力歩行や日常生活が可能ですが、中度から重度になると歩行が難しくなったり手術が必要になったりする事を覚えておきましょう。

肉離れには、鍼灸治療がオススメです。一回で一生の効果は難しいですが、放っておいて筋肉が固まってしまうとその分、回復が遅くなります。負傷部位の回復度を測りつつ、マッサージやストレッチ指導もしていきます。

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